先日、長野に行ったら雪が降っていました。ほんの少しですが、積もっていて、「そりゃ寒いはずだ・・・」と思いました。
自宅でもこたつを出したら猫たちはそこから出てこなくなりました。私も極力外に出ないため、太ってしまいました。
寒い時だからこそ、体を動かさなきゃ！ということで、犬（ダックス）と散歩とジョギングをすることにしました。やっぱり犬は寒いところでも元気ですね（犬種にも寄りますが）。でも、体を動かしていると5分もしないうちに体が暖まってきます。
今日も、久しぶりに健康診断に来院した患者さんの体重が増えていた・・・
みなさんも、わんちゃんと一緒に体を動かしてみては！？